Meniu de vara

In perioada verii ne fac cu ochiul de pe tarabe pepenii verzi si galbeni plini de culoare, zemosi, gustosi.....parca imi lasa gura apa. Sa nu mai vorbim de rosiile mari si gustoase de gradina, de castraveti, dovlecei, conopida, vinete.....

Acum este vremea sa curatam organismul de toate toxinele acumulate.

Incercati sa mancati cat mai multe fructe si legume de sezon in stare cruda pe cat posibil.

Iata niste idei:

MIC DEJUN

1/2 pepene galben (la ora 9)
1 porumb fiert (la ora 11)

PRANZ

o ciorbita de legume dietetica(vezi http://laanca.blogspot.com/2012/08/ciorba-dietetica-de-vara.html) cu 1 felie de paine

2 felii de paine cu pasta de conopida (vezi http://laanca.blogspot.com/2012/08/pasta-de-conopida.html)

cu o rosie

Ca si desert  puteti manca 4 bomboane de ciocolata raw (vezi http://laanca.blogspot.com/2012/07/bomboane-de-ciocolata-raw-cu-cocos.html)

CINA

O portie maaaaaaaare de pepene rosu

Uite ceva de genul acesta ar trebui sa arate alimentatia noastra pe timpul verii. Sa profitam din plin.....


Sa fiti sanatosi!